孩子夜里磨牙,只是肚里有虫爬?真相真的不简单!

儿康堂育儿 @ 2019/10/23


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六师妹经常会听到家长问起“孩子晚上睡觉老是磨牙,都不知道该怎么办......"


回想起我孩子小时候好像也是这样,好不容易哄睡了,躺在床上迷迷糊糊正准备做个美梦,耳边突然传来“咯吱咯吱”的声音,醒来一听,嗨呀,是孩子在磨牙!


当时因为老是担心孩子磨牙,自己睡的也很不安稳。想来宝爸宝妈们也是一样吧,为了带娃,不容易啊~不过磨牙确实每位孩子成长当中很容易碰见的“对象“。


(图片来自网络)


有数据显示,5%~30%的儿童患有磨牙症,一般多见于学龄前的孩子。一般到了6岁左右就会停止磨牙,但还是有部分的孩子会在青少年甚至是成年期出现磨牙的情况。


01.

为什么会磨牙呢?


民间传言:【夜里磨牙,肚里虫爬】什么是夜间磨牙呢?

在睡眠的过程中无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为,有的时候也会在清醒的时候发生。


所以很多父母一发现孩子磨牙,第一反应就是肚里有蛔虫,要驱虫。


其实引起磨牙的原因其实有很多种,并不是孩子磨牙就是肚里有虫,除开6岁~13岁换牙的磨牙咬合适应期,孩子磨牙往往有以下的因素:


内在因素


1、脾虚:


大家都知道,脾为后天之本,是气血生化之源,主运化,胃主消化,负责储存食物。


如果孩子晚上吃的太多,晚餐大鱼大肉,餐后冷饮甜点水果,吃了这些太多太杂难消化的、寒凉属性的食物。


(图片来自网络)


即使是熟睡,脾胃也处于运行的状态,脾胃一直处于工作的状态,容易导致脾胃虚弱, 当脾胃疲倦的时候,就会出现问题。


而夜属阴,脾为至阴,脾虚的孩子体质一虚寒就容易引起啼哭、睡不安稳以及磨牙。


2、肚里有蛔虫:


如果孩子有吸吮手指头或饭前不洗手的坏习惯,虫卵就会乘机进入体内;苍蝇、蟑螂也会携带虫卵污染食物而进入人体内。


用未加无害化处理的粪便施肥,就会污染蔬菜、瓜果,当生吃未洗净的瓜果蔬菜时,也会感染上蛔虫病。


(图片来自网络)


而蛔虫喜欢趁睡着了后在肠子里面活动,并且分泌多种毒素,毒素刺激肠道,从而引起磨牙等症状。


3、缺钙、微量元素:


有些孩子有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙、磷、各种维生素和微量元素的缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩,牙齿便来回磨动,这也是一个因素。


但有的宝妈可能会问为什么明明吃了很多钙片、维生素等,还是会缺钙。


这种情况就是脾虚引起的积食导致脾胃负担过重,脾胃一直处于工作的状态,补再多的钙也没有办法得到很好的吸收。


外在因素


1.精神因素:


不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度,精神紧张导致肝火火旺,则会引起磨牙。


如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂,引起压抑、不安和焦虑,也是夜间磨牙的重要原因。


(图片来自网络)


2.睡姿因素:


有研究结果表明,特定睡眠姿势与磨牙症之间有较强的相关性。其原理可能是侧卧位时,下颌处于偏斜状态,无法正常支撑头颈,引发孩子身体高度紧张,自我保护从而引起磨牙。


02.

了解几点调理原则吧!


家长们现在知道孩子磨牙的原因了吧,那到底怎么调理磨牙呢?六师妹在这里给大家几个护理小贴士:


1、有肠寄生虫病,在医生的建议下及早驱虫;可以适时补充适量的钙及微量元素等。


2、给孩子布置舒适和谐的家庭环境,晚间少看电视,避免过度兴奋。


3、饮食宜荤素搭配,改去挑食的坏习惯,晚餐要清淡,不要过量,避免积食。


4、孩子吃饭应定时定量,寒温适宜。磨牙期间应让孩子少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品,这些食物热量高,体内湿热过盛,导致脾虚更容易引发生病。


(图片来自网络)


如果孩子有挑食的毛病,磨牙期间也应特别注意,家长可以把孩子不喜欢吃的食物多做几个花样。


尽量做到食物的均衡摄入,让孩子吸收来自各种食物中的营养,也能起到调理脾胃,增强抵抗力的作用。


5、推拿按摩,把手心搓热后,放到孩子的肚脐处轻轻按摩,顺时针、逆时针各转2-3分钟,一天两次。


按摩可以刺激孩子的肠道蠕动,利于食物的消化。加上穴位贴敷外调,调理脾胃,调理孩子体质哦!


以上就是关于调理磨牙的护理啦,你学到了吗?



有些孩子和大人因为磨牙的时间很长,通过脾胃调理,磨牙的原因已经消除。


但大脑神经已经形成了牢固的条件反射,夜磨牙的动作不会立刻就消失的,磨牙的情况还会持续很长一点时间哦。


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